感冒吃水果好不好

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问题详情：感冒吃水果好不好？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒时吃水果是有好处的。水果富含维生素和矿物质，这些营养物质有助于增强身体免疫力，促进感冒痊愈。同时，一些水果具有止咳、润喉、退烧等功效，可以辅助缓解感冒症状。但要根据感冒的具体情况，选择适合的水果。

对于风寒感冒，建议吃一些温性的水果，如大枣、山楂、樱桃等，可以驱寒保暖，增强身体免疫力。风热感冒则可以选择一些凉性水果，如梨、西瓜等，可以清热解毒，有助于退烧。同时，还可以吃一些富含维生素C的水果，如柑橘类水果等，可以增强免疫力，促进感冒康复。

但是要注意，感冒时消化功能可能会受到影响，所以吃水果要适量，不要吃过于寒凉或过于甜腻的水果，以免加重肠胃负担。另外，对于感冒患者来说，最重要的是要遵循医嘱按时服药，保持良好的作息和饮食习惯，加强身体锻炼，提高自身免疫力。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。

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