维生素b族的作用及功能

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问题详情：维生素b族的作用及功能？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

维生素B族的作用及功能主要体现在以下几个方面：

1、改善食欲：维生素B族能够帮助人体推动新陈代谢，并能促进人体内的消化酶的生成。从而促进胃肠动力，有改善食欲的效果。若因缺维生素B族造成食欲减退等症状，可适当补充维生素B族，可能有所帮助。

2、维持代谢平衡：维生素B族是人体内新陈代谢的必需物质，对维持机体代谢平衡起着重要作用。维生素B族能参与人体内的糖代谢、脂肪代谢和蛋白质代谢等过程。若体内缺乏维生素B族，可能会导致代谢失衡，出现消化不良等问题。因此适当补充维生素B族有助于维持代谢平衡。

3、维持免疫功能：维生素B族对于免疫系统的维护也有重要作用。缺乏时可能会导致免疫力下降，从而更容易出现感染等疾病。因此补充维生素B族可以提升机体的免疫力。

4、促进胎儿发育：对于孕妇来说，维生素B族的补充也非常重要，可以促进胎儿的发育。特别是在胎儿的大脑发育过程中，维生素B族起到了重要的作用。此外，维生素B族还有助于维持皮肤健康、预防贫血等。

总的来说，维生素B族在人体中扮演着重要的角色，承担着许多关键的功能。如果有需要补充的需求，请遵循医嘱使用维生素B类药物，并在合理饮食的基础上适当补充富含维生素B的食物。

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