腰急性扭伤应该怎么处理

腰部急性扭伤的应急处理措施如下：

1、立即停止活动并卧床休息：避免因活动导致腰部损伤加重。最好选择平躺，并在腰部垫一块垫子，有助于支撑腰部。如必须要坐起，建议戴上腰围来保护腰部。此外，也可以冰敷伤处缓解腰部肿胀。一旦腰扭伤后不注意护理，可能会导致二次损伤，影响恢复时间。

2、及时就医：虽然急性腰扭伤的症状可能在一两天内会稍有缓解，但仍建议患者就医，接受医生的诊断和治疗建议。

3、适当药物治疗：在医生的建议下，可以使用药物如外用膏药等，缓解疼痛并加速恢复过程。但是应注意，未经医生建议擅自用药可能会影响康复。另外还需保持腰部皮肤伤口部位的清洁干燥，避免感染。

4、物理治疗：在医生的建议下，可以适当进行物理治疗，如按摩、推拿等。正确的物理治疗可以帮助缓解腰部疼痛和僵硬感。在治疗期间也要注意养成良好生活习惯和锻炼习惯。

总的来说，腰部急性扭伤的处理应着重于休息、保护腰部和及时就医。只有在医生的指导下进行正确的治疗和康复锻炼，才能确保腰部尽快恢复健康状态。此外也需要注意避免长时间久坐或久站等加重腰部负担的行为。如有任何疑虑或症状加重，请及时就医。