如何才能预防性功能障碍
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吴敬根 副主任医师 男科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
性行为是成年人生活的一部分，对于预防性功能障碍，可以参考以下建议：
保持良好的生活习惯和饮食习惯是关键。良好的生活方式可以使人更健康，提高性功能。避免过度劳累，合理安排作息时间，避免频繁性生活。加强身体锻炼可以增强性功能和免疫力。合理的饮食习惯可以保证充足的营养摄入，尤其是摄入抗氧化剂和抗老化的食物，如水果、蔬菜等。避免吸烟和过量饮酒也是预防性功能障碍的重要措施。吸烟和过量饮酒都可能对性功能产生负面影响。同时，保持健康的体重也有助于维持正常的性功能。保持良好的心态也很重要，过度的压力和焦虑也可能影响性功能。此外，定期体检和及时就诊也是预防性功能障碍的重要环节。定期进行体检可以及早发现和治疗潜在的健康问题，避免影响性功能。如果出现性功能障碍的症状，应及时就医寻求专业医生的帮助。对于任何问题有疑问的话请遵循科学的方法和正确的建议来解决它们，并保持理性思维和平常心态面对它们。切勿过度恐慌或者抱有不当的行为观念。
请注意，以上建议仅供参考，如果有任何关于性功能障碍的具体问题或疑虑，建议咨询专业医生或性健康专家以获取更准确的建议和治疗方案。
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