来大姨妈能吃叶酸吗

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问题详情：来大姨妈能吃叶酸吗？

精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

来大姨妈期间可以吃叶酸。叶酸是一种维生素B族衍生物，它对人体的DNA合成和细胞分裂具有重要意义。叶酸不仅有助于预防胎儿神经管畸形，还可以帮助维持身体的正常代谢和健康。因此，在月经期间补充叶酸是安全且无不良反应的。月经期间身体的营养损失很快，吃一些富含叶酸的食品有利于平衡身体营养需求，对于女性身体健康是有益的。此外，月经期间还需要注意以下几点：

1、注意保暖，避免受寒，尤其是腹部保暖。

2、饮食上以清淡为主，避免辛辣、刺激的食物，以免导致痛经等不适症状。

3、注意休息，避免过度劳累和熬夜。

总之，在月经期间可以吃叶酸，并且对身体有益。

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