得了日光性皮炎应该怎么办

得了日光性皮炎，即日光紫外线照射引起的皮肤炎症，可以采取以下措施：

1、局部冷敷：降低皮肤敏感性，减轻炎症的反应程度。使用冰块或者冷毛巾对日光照射部位进行冷敷，有助于缓解疼痛和瘙痒。

2、防晒保护：避免进一步紫外线照射导致炎症加剧。外出时应选择适合的防晒产品，选择防晒指数较高的防晒霜，并避免在阳光强烈时外出。

3、外用药物：在医生的建议下使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素等，以减轻皮肤炎症症状。

4、口服药物：如果炎症症状严重，医生可能会建议使用口服抗组胺药物、维生素等，以缓解瘙痒和疼痛。

5、保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免感染。用温和的清洁产品清洁皮肤，避免使用刺激性的化学物质。

6、饮食调理：避免食用可能加重炎症的食物，如辛辣、刺激性食物，多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，有助于皮肤恢复。

7、寻求专业医疗帮助：如果日光性皮炎症状严重或持续加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

以上措施有助于缓解日光性皮炎的症状和促进皮肤恢复。请注意，每个人的皮肤状况和反应可能不同，因此最好在医生的指导下进行治疗和护理。