小儿便秘怎样推拿
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
小儿便秘的推拿手法主要包括按摩腹部、按揉相关穴位等。下面介绍一种简单易行的方法：
首先确保小儿的肚子处于温热状态，这样可以提高推拿效果。然后在小儿空腹时进行推拿，或者饭后两小时进行。若太饿或太饱时不进行推拿以防身体不适。具体按摩操作如下：
按摩腹部主要以摩腹为主。操作方式为以手掌根部紧贴腹部表面，以肚脐为中心，沿顺时针方向缓慢移动，动作要轻柔，力度适中，每次持续进行几十次，每天可以进行一到两次，根据孩子的具体表现适当增减次数。有助于促进肠道的蠕动以及排泄的功能，起到缓解便秘的作用。另外，还可以按摩孩子的足三里穴。足三里穴在小腿外侧的新位置，可以通过轻揉这个穴位来帮助缓解便秘。同时还可以尝试按压肚脐周围的中脘穴，这些都有助于促进肠道蠕动和排便。此外注意多喝白开水促进新陈代谢也有助于缓解便秘。如果孩子便秘严重建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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