空腹血糖9怎么办

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问题详情：空腹血糖9怎么办？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

空腹血糖达到9mmol/L，属于较高的水平，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。可以采取以下措施来应对：

1、调整饮食：控制摄入含糖量高的食物，如甜品、糖果等，选择低糖、低盐、低脂的食物，比如黄瓜、西红柿等蔬菜以及低糖水果等。同时要适量摄入高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等。保证营养均衡，有利于血糖控制和身体状态稳定。

2、增加运动：适当进行运动锻炼，如慢跑、散步等，可以促进新陈代谢和血液循环，有助于血糖的控制和稳定。但需注意避免剧烈运动和过度疲劳。

3、定期监测血糖：定期检查血糖，密切关注血糖变化，有助于及时发现并控制血糖问题。

4、药物治疗：如果血糖持续升高，需要配合医生使用降糖药物治疗。在用药时还需要特别注意用药剂量和用药时间，避免低血糖反应。

以上措施需要根据个人情况制定具体的治疗方案，建议前往医院寻求专业医生的帮助。另外，注意保持良好的生活习惯和心态，有助于身体健康和血糖的控制。

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