睡觉口呼吸是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
睡觉时用口呼吸的现象可能有多种原因。以下是一些常见的原因：
1、急性鼻炎发作：感冒时可能会出现鼻塞、流涕等症状，导致鼻子呼吸不畅，从而在睡觉时被迫使用嘴巴呼吸。此时需要治疗感冒病症，当病情得到缓解后，使用嘴巴呼吸的现象会恢复正常的状态。
2、睡眠姿势异常：如睡觉时头过于后仰，可能导致舌头对气道产生阻碍作用，从而出现用口呼吸的现象。纠正不当的睡眠姿势即可缓解这一现象。此外，如果睡前进行剧烈的运动，可能导致呼吸不畅，从而引发张口呼吸的现象。因此，睡前应避免剧烈运动。
3、过敏性鼻炎：由于接触过敏物质可能导致鼻腔发炎或鼻黏膜肿胀现象的出现，因此晚上睡觉时需要使用口腔来平衡体内温度和氧气分布的情况。此外，气道受到刺激也会导致鼻子通气不畅。治疗过敏性鼻炎可以缓解症状，从而避免用口呼吸的现象发生。可以使用一些鼻腔盐水进行冲洗或者使用抗组胺药物进行缓解治疗。如若病情严重应及时就医寻求医生帮助进行更全面的检查并寻求治疗方式。平时需要注意个人卫生以及养成良好的生活习惯并避开过敏原等防止疾病的复发。
总的来说，睡觉时口呼吸的现象可能是由多种原因引起的。如果长时间持续出现这种现象，建议及时就医检查以确定具体原因并进行相应的治疗。
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