来月经能不能跳舞

在月经期间，女性可以进行适量的跳舞活动，但要注意以下几点：

1、跳舞强度与持续时间：避免高强度的跳舞动作和长时间跳舞，尤其是引起过度疲劳的动作。适当参与轻至中等强度的舞蹈活动是可以的。

2、个人身体状况：每个人的身体状况不同，有的人在月经期间可能会感到不适或疲劳。因此，要根据自身情况来调整舞蹈活动的强度和时间。

3、注意事项：在月经期间跳舞或进行其他活动时，要注意保持私处的清洁。及时更换卫生巾，避免感染。

总的来说，月经期间可以跳舞，但要注意身体反应，避免过度劳累。如果月经期间出现身体不适，建议咨询医生意见。