关节扭伤肿胀怎么治疗

关节扭伤肿胀的治疗主要包括休息、冷敷、压迫、抬高受伤部位、药物治疗和物理治疗等步骤。

1、休息：首先，停止任何可能导致扭伤的活动，给关节充分的休息时间，避免加重损伤。

2、冷敷：在扭伤后48小时内进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。可以用冰袋冷敷，每次敷15-20分钟，每隔3到4小时进行一次。

3、压迫：使用弹性绷带包扎受伤部位，有助于减轻肿胀。注意绷带不应过紧或过松，以免影响血液循环。

4、抬高受伤部位：在休息时抬高受伤的关节，以减少肿胀。

5、药物治疗：在医生的指导下使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛和肿胀。若有需要，也可以局部使用膏药。

6、物理治疗：在扭伤恢复过程中，物理治疗如热敷、按摩等可以帮助改善血液循环，促进恢复。

如果关节扭伤后出现严重肿胀、疼痛、无法移动等症状，可能是关节脱位或骨折等严重情况，应立即就医。总的来说，关节扭伤肿胀的治疗需要时间和耐心，正确的处理方法有助于尽快恢复。