牙结石可以自己抠掉吗

牙结石不建议自己抠掉。

牙结石主要与日常口腔清洁不足导致的牙菌斑堆积有关，日积月累逐渐形成的。如果想要去除牙结石，需采用专业手段，如超声波洗牙或手动洗牙。虽然自己抠掉部分牙结石可能短期内达到表面清洁的效果，但这并不彻底，会导致残留牙结石刺激牙周组织发生炎症。而且如果自己强行抠掉牙结石，可能会损伤牙龈或牙齿，引起牙齿松动等不良影响。此外，使用尖锐器械强行抠掉牙结石还可能损伤牙齿表面，增加牙齿敏感度，更容易引发牙齿疾病。

因此，为了口腔健康，建议定期前往专业口腔医院进行口腔检查与洗牙操作。日常生活中保持良好的口腔卫生习惯，学会正确刷牙和使用牙线等方法来维护口腔健康。如果发现有牙结石，请前往口腔医院寻求专业医生的帮助，避免自己操作带来的风险。