跑步后膝盖疼痛是什么原因

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问题详情：跑步后膝盖疼痛是什么原因？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

跑步后膝盖疼痛可能有以下几种原因：

1、韧带或关节损伤：在跑步过程中可能导致膝关节内的韧带和关节损伤，引起关节内炎症或轻度水肿。这需要逐渐修复，避免剧烈运动并局部外敷。严重时需要及时就医治疗。

2、关节劳损或周围软组织损伤：长时间的跑步对膝关节周围软组织如肌肉、韧带和关节周围的滑囊产生劳损或损伤，可能引起疼痛。此外，运动过度也可能导致膝盖周围的肌肉产生大量乳酸堆积，从而产生酸痛感。对此，应注意休息并采取局部热敷的方式缓解症状。

3、膝关节病变：膝关节疾病如膝关节结核、风湿性膝关节炎等可能导致跑步后膝盖疼痛。这些疾病通常会在患者行走或活动时引发疼痛，甚至可能伴有肿胀和局部发热。建议通过核磁共振检查来明确病因并采取相应的治疗措施。如膝关节结核的患者需接受抗结核药物治疗联合手术治疗；风湿性膝关节炎患者则需要抗风湿治疗。

此外，跑步姿势不正确、鞋子不合适或跑步地面过高等也可能引起膝盖疼痛。为了预防跑步后的膝盖疼痛，建议选择合适的运动装备、掌握正确的跑步姿势以及适量运动等。如果疼痛持续或加重，请及时就医以获取专业的诊断和治疗。

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