秋季鼻炎犯了怎么缓解

秋季鼻炎犯了，可以通过以下方法缓解：

1、局部热敷：使用温热的毛巾热敷鼻部，有助于改善鼻腔的通气状况。

2、清洗鼻腔：使用生理盐水或专门的鼻腔清洗器进行清洗，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原。

3、调整饮食：多喝水，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，如苹果、橙子等，避免过度食用辛辣、刺激的食物。

4、避免刺激物：远离烟草、香水等刺激性气味，避免加重鼻炎症状。

5、使用药物：在医生的指导下使用抗过敏药物、抗炎药物等，如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，以减轻鼻黏膜的炎症反应。

6、加强免疫力：保持充足的睡眠，适当锻炼，增强身体免疫力，有助于抵抗鼻炎。

7、保暖：秋季天气变化较大，要注意保暖，避免感冒，以免加重鼻炎症状。

8、戴口罩：外出时佩戴口罩，避免空气中的过敏原和冷空气对鼻腔的刺激。

如果鼻炎症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。另外，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据医生的建议和自身情况来制定。