宝宝咳嗽母乳妈妈饮食

556次浏览・8月前

问题详情：宝宝咳嗽母乳妈妈饮食？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

当宝宝咳嗽时，母乳喂养的妈妈需要注意自己的饮食，因为妈妈的饮食会直接影响母乳的质量和宝宝的健康。以下是一些建议：

1、摄入充足的水分：妈妈需要保证摄入充足的水分，以保持母乳的充足和清洁。多喝水有助于稀释痰液，缓解宝宝咳嗽的症状。

2、饮食清淡：妈妈的饮食应该清淡，尽量避免辛辣、油腻、刺激性的食物，以免通过母乳影响宝宝的呼吸道健康。

3、增加营养：妈妈需要增加蛋白质、维生素等营养成分的摄入，如吃一些瘦肉、蛋类、新鲜的蔬菜和水果等，以保证母乳的营养充足，增强宝宝的免疫力。

4、避免过敏源：如果宝宝咳嗽是因为过敏引起的，妈妈需要特别注意避免摄入可能引起过敏的食物，如海鲜、某些水果等。

5、食疗辅助：妈妈可以通过食疗的方式缓解宝宝咳嗽，如适量摄入蜂蜜、冰糖、雪梨等食物，这些食物具有润肺、止咳的功效，有助于缓解宝宝咳嗽的症状。

总之，当宝宝咳嗽时，妈妈需要注意自己的饮食，通过合理的饮食调整，有助于缓解宝宝咳嗽的症状，促进宝宝的健康。同时，妈妈还需要密切关注宝宝的病情变化，如症状持续加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有