低烧36.5度怎么办

首先，需要明确的是，体温36.5度不属于低烧，是正常体温范围。因此，无需担心或采取特殊的退烧措施。只有在体温超过37.3度时，才被视为发烧。如果感到不适或担心身体出现问题，可以采取以下措施：

1、观察身体状况：注意是否有其他不适症状，如咳嗽、喉咙痛、乏力等。如果一切正常，无需担心。

2、休息：保持良好的作息和充足的睡眠，避免过度劳累。

3、饮食调理：注意营养均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，避免过度油腻和刺激的食物。

4、运动锻炼：适度运动，提高身体免疫力。但避免剧烈运动或过度运动。

5、测量体温：每隔一段时间测量一次体温，注意观察体温变化。如果体逐渐升高或有其他不适症状，应及时就医。

如果出现其他症状如咳嗽、腹泻等，或者感觉身体不适持续加重，建议及时就医。在医生的建议下进行相应的检查和治疗。总之，保持良好的生活习惯和心态，增强身体免疫力是预防疾病的关键。