感冒可以吃橘子吗

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问题详情：感冒可以吃橘子吗？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

感冒时可以吃橘子。橘子富含丰富的维生素C，可以增强机体抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者是细菌，从而促进感冒尽快痊愈。此外，橘子所含的维生素C还有美容养颜的功效。因此，感冒期间吃橘子有助于病情恢复。不过也要注意以下几点：

1、感冒期间吃橘子不能过量，吃一两瓣即可满足人体所需的维生素需求。过量食用橘子可能会导致口腔黏膜干燥，引起上火症状。

2、肠胃功能较弱的人群不宜过多食用橘子，以免引发肠胃不适。

3、吃橘子前后一小时不宜喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，可能影响消化吸收。

总的来说，感冒时可以吃橘子，但要注意适量，并且与其他食物的搭配也要合理。如果感冒症状加重，建议及时就医。

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