孕20周鼻头痒打喷嚏怎么办

怀孕20周时鼻头痒并伴随打喷嚏的症状，可能是由于过敏、感冒或其他原因引起的。此时，可以尝试以下方法缓解症状：

1、保持鼻腔清洁：用生理盐水或海洋盐水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的刺激物，缓解不适。

2、远离可能的过敏源：如花粉、灰尘、动物毛发等，尽量避免接触这些可能引起过敏的物质。

3、多喝水：保持充足的水分摄入有助于缓解鼻腔干燥和不适感。

4、休息充足：保持良好的休息和充足的睡眠，有助于身体免疫力的提升。

5、食用富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓等，这些食物有助于增强免疫力。

6、观察症状变化：注意自己的症状是否有所缓解或加重。如果症状持续加重，建议及时就医。

7、避免自行用药：在怀孕期间，尽量避免自行使用非处方药或草药，特别是未经医生建议的情况下。

请注意，如果症状持续不减或者加重，建议及时就医咨询。医生会根据你的具体情况，提供更为准确的诊断和建议。另外，孕妇在用药方面需要特别谨慎，务必在医生的指导与建议下使用药物或其他治疗方法。