后背肩膀下面一咳微疼怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
后背肩膀下面一咳微疼，可能是由于咳嗽引起的肌肉或软组织疲劳或损伤。这种情况下的处理方法主要包括以下几点：
1、休息：避免过度劳累和剧烈运动，给身体充足的休息时间。
2、热敷：使用暖水袋或热毛巾进行热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3、按摩：轻柔地按摩疼痛部位，有助于放松肌肉，减轻疼痛。
4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物来缓解疼痛，如布洛芬等消炎镇痛药。
5、保持良好姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站立。要时刻注意调整姿势，保持肌肉平衡。
如果采取上述措施后，疼痛仍未得到缓解或加重，请及时就医。此外，平时要注意保暖，避免受凉，并保持良好的生活习惯，增强身体抵抗力，以预防咳嗽和背部疼痛的发生。
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