一沾水就想小便怎么办

一沾水就想小便的情况，可能与多种原因有关，如条件反射、心理作用、泌尿系统疾病等。针对这一问题，建议采取以下措施：

1、心理调适：如果这种情况是由于心理作用导致的，建议在日常生活中尽量放松心态，不要过于关注自身状态，培养多种兴趣爱好分散注意力。若情况较为严重，可以寻求专业心理医生的帮助进行心理疏导。

2、控制饮水量：可以在一定程度上控制饮水量，尤其是接触水源前的饮水量，以减轻小便频繁的情况。

3、泌尿系统检查：如果这种情况持续存在，并且伴随其他泌尿系统的症状，如尿频、尿急、尿痛等，建议及时就医进行泌尿系统检查，如尿常规检查等。若是存在泌尿系统疾病，如尿道炎等，应在医生的指导下采取相应的治疗措施，如药物治疗等。

总之，一沾水就想小便的情况需要根据具体原因进行处理。如果无法确定具体原因或情况持续加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也是缓解症状的重要措施。