频繁手淫导致阳痿了怎么办

频繁手淫导致的阳痿问题，首先需要认识到手淫是一种正常的行为，但过度频繁的手淫可能会对身体健康和心理健康产生负面影响。针对阳痿问题，可以采取以下措施：

1、改变生活习惯：减少手淫的频率，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。这些措施有助于改善身体状况，促进性功能的恢复。

2、寻求专业帮助：如果阳痿问题持续存在，建议咨询专业医生或心理咨询师。他们可以为你提供针对性的建议和治疗方案。

3、心理辅导：有时阳痿问题可能与心理压力、焦虑或自卑感有关。在这种情况下，心理辅导或心理治疗可能有助于解决心理问题，改善性功能。

4、药物治疗：在某些情况下，医生可能会考虑使用药物治疗来辅助性功能恢复。但必须在医生的指导下使用，因为药物可能会产生副作用或与其他药物相互作用。

重要的是要记住，每个人的身体状况和反应都是不同的。因此，最好的做法是与医生或专业人士咨询，以获取针对个人情况的建议和治疗方案。此外，保持良好的生活方式和健康习惯对于整体健康非常重要，包括性健康。