治疗近视食疗有哪些

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问题详情：治疗近视食疗有哪些？

精选回答

刘琼 副主任医师 眼科

南方医科大学南方医院三甲

近视眼的食疗对于改善视力有一定的帮助，以下是一些建议的食疗方案：

1、富含维生素A的食物：维生素A有助于维持角膜的正常结构和功能，常见的富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜、芒果等。

2、富含钙质的食物：钙对于维持眼球壁的坚固性起到重要作用，如牛奶、豆制品等。

3、富含蛋白质的食物：蛋白质是眼睛组织的重要营养物质，应多摄入肉类、鱼类等富含蛋白质的食物。

4、食用富含叶黄素的食物：叶黄素能保护视力，预防近视加深。富含叶黄素的食物有菠菜、南瓜等绿叶蔬菜以及猕猴桃等水果。另外，还可以通过喝一些乐盯叶黄素引起产品来进行补充，有效促进眼部营养吸收。同时也要注意避免过度用眼，适当休息眼睛。

5、其他食物：如黑豆、核桃等也有助于改善视力。黑豆具有补肾的作用，有助于改善眼睛干涩疲劳等症状；核桃则有助于缓解眼部疲劳。

此外，日常饮食中可以保持均衡的营养摄入，多吃水果蔬菜等健康食品，尽量避免食用过多油腻、甜食等不健康食品。但请注意，食疗对于治疗近视的作用有限，不能完全替代医疗手段。如果近视症状严重或视力持续恶化，建议及时就医并遵照专业医生的建议进行治疗。另外，以上建议仅供参考，具体的食疗方案应结合个人体质和医生的建议来确定。

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