孩子腹泻吃什么食物比较好

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问题详情：孩子腹泻吃什么食物比较好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

当孩子腹泻时，饮食应以易消化、非刺激性的食物为主，以帮助缓解腹泻症状。以下是一些建议的食物：

1、稀饭：稀饭是容易消化且不易引起刺激的食物，特别适合腹泻时的孩子。

2、煮苹果：苹果煮熟后，其含有的果胶可以起到收敛作用，有助于缓解腹泻。

3、蒸熟或煮熟的蔬菜：如胡萝卜、土豆、南瓜等，这些食物容易消化且富含营养。

4、煮熟的米饭：米饭也有助于缓解腹泻，但要避免过于油腻的炒饭。

5、清淡的鸡肉汤或鱼汤：可以提供营养且易于消化。

6、温水和电解质溶液：腹泻可能导致体液和电解质的丢失，给孩子提供口服补液盐溶液或简单的温水与糖盐的混合物来补充水分和电解质。

7、面条：煮熟的面条易消化，且含有一定的营养成分。

同时，应避免食用高糖、高脂肪、油腻的食物，以及可能引起过敏的食物。食物的烹饪方式应以蒸、煮为主，避免油炸或过于复杂的食物。

请注意，每个孩子的体质和病情不同，上述食物可能并不适用于所有孩子。在孩子腹泻时，最好咨询医生或营养师的建议，以确定适合孩子的饮食方案。如果腹泻症状持续或加重，应及时就医。

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