肌肉拉伤长期好不了怎么治疗
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问题详情：肌肉拉伤长期好不了怎么治疗？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
对于长期未能恢复的肌肉拉伤，需要采取综合治疗措施，这包括但不限于以下几个步骤：
1、休息：避免任何可能进一步加剧肌肉损伤的活动，确保受伤的肌肉得到充分的休息。这可能包括改变日常活动或减少运动量。
2、物理治疗：进行适当的物理治疗，如冷敷和热敷交替进行，有助于减轻炎症和疼痛。也可以考虑使用电疗或按摩疗法来促进肌肉的恢复。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要处方药物。
4、加强康复锻炼：在疼痛可承受的情况下，进行一些轻度的拉伸和强度适中的锻炼，以帮助肌肉恢复。要确保这些锻炼不会进一步损伤肌肉。
5、使用支持带或膏药：这些可以帮助支撑受伤部位，减轻疼痛和促进恢复。
6、营养补充：确保摄入足够的蛋白质和其他营养物质，有助于肌肉的恢复和修复。
7、寻求专业医疗帮助：如果拉伤长期无法恢复，建议寻求专业医疗人员的帮助，可能需要进行更深入的评估和治疗。可能存在需要更精确诊断或治疗的情况，比如肌肉撕裂或其他损伤。
请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况都是独特的，所以最好在专业医疗人员的指导下进行治疗。
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