中暑喝什么水

中暑时应选择喝含电解质的水，如淡盐水、运动饮料等。因为中暑时身体大量出汗，容易导致体液丢失，引起电解质失衡。如果只喝纯水而不补充电解质，可能会导致水中毒或进一步加重电解质紊乱的状态。当然，如果出现严重的中暑症状，如出现低血压休克等情况时，还需要遵医嘱通过静脉应用补液药物治疗。另外需注意以下处理措施：

1、及时转移：发生中暑后应立即将患者转移到通风良好的低温环境，如空调房等地方。

2、降温处理：通过降低局部温度的方式缓解中暑症状，如用湿毛巾擦拭身体或利用冰块进行物理降温等。

3、饮食调理：除了补充水分外，中暑患者还应摄入一些清淡易消化的食物，如绿豆汤等。同时避免食用生冷油腻刺激性的食物，以免加重病情。此外，轻度中暑患者还可以喝一些金银花茶、菊花茶等具有清热解暑功效的茶饮来缓解中暑症状。

总之，在应对中暑时，喝含电解质的水是非常重要的。如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。日常应注意避免在高温高湿不通风的环境下长期工作劳动或锻炼，及时补充水分和电解质，做好防暑降温工作。