洗头掉头发多如何处理治疗
357次浏览・4月前
问题详情：洗头掉头发多如何处理治疗？
精选回答
我要回答
李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
洗头时掉发多可能是由于多种原因导致的，如压力、不健康的饮食、遗传因素等。处理这种情况，可以采取以下措施：
1、调整饮食：确保均衡饮食，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是铁、锌等，有助于保持头发健康。
2、保持水分摄入：喝足够的水也有助于保持头发健康。水分有助于维持头皮的湿润度，促进头发的生长。
3、选择合适的洗发水：使用适合自己发质的洗发水，避免使用含有刺激性成分的洗发水。
4、避免频繁染发或烫发：染发和烫发都可能对头发造成伤害，尽量避免频繁染发或烫发。
5、避免用力梳理头发：梳理头发时尽量避免用力拉扯头发，减少掉发的风险。
6、保持健康的生活方式：保证充足的睡眠和适当的运动，有助于减轻压力，改善头发的健康状态。
7、按摩头皮：定期按摩头皮可以促进血液循环，有助于头发的生长和保持健康。
8、保持心理健康：避免长时间处于焦虑、紧张等不良情绪中，这些情绪也可能导致掉发增多。
如果采取了上述措施后掉发问题仍未得到改善，建议寻求专业医生的帮助。他们可以根据具体情况进行诊断并给出合适的治疗建议。如果掉发问题严重且持续不断，可能需要考虑药物治疗或其他治疗方法。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有