孕妇高血糖吃什么水果比较好

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问题详情：孕妇高血糖吃什么水果比较好？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

孕妇高血糖可以适量吃一些低糖水果，比如以下水果：

1、樱桃：樱桃属于低糖水果，其铁含量较高，且富含维生素C等营养物质。适量食用有助于促进新陈代谢和增强身体免疫力。

2、草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，对孕妇身体有益。同时，草莓的糖分含量较低，不会导致血糖急剧升高。

3、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和多种营养物质，具有抗氧化和抗炎作用。其糖分含量较低，适合孕妇高血糖时食用。

4、葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素和矿物质，具有降低血糖的作用。同时，葡萄柚还可以提高孕妇的免疫力，对孕妇和胎儿的健康都有益处。

5、苹果：苹果含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等。其糖分含量相对较低，不会导致血糖急剧升高，还有助于维持孕妇的血糖水平稳定。

除了以上水果外，孕妇高血糖还可以适量食用一些柑橘类水果、石榴等。请注意，在食用水果时需要注意控制摄入量，避免食用过多导致血糖升高。此外，孕妇还应注意饮食均衡，多吃蔬菜、全谷类食物等富含营养的食物。如果血糖控制不佳，建议在医生的指导下进行治疗。

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