手淫频繁射精过快阴茎短怎么办

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问题详情：手淫频繁射精过快阴茎短怎么办？

精选回答

吴敬根 副主任医师 男科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

手淫是一种正常的性行为，适度的手淫对身体和心理健康并没有负面影响。然而，过度频繁的手淫可能会导致射精过快、性疲劳等问题。关于阴茎短小的问题，需要明确的是，阴茎的大小是个体差异较大的生理特征之一，每个人都有所不同。如果对阴茎大小感到担忧，建议您咨询专业的医生进行评估和解答疑虑。至于射精过快问题，可以考虑以下方法来改善：

1、控制频率：减少手淫的频率可以帮助缓解射精过快的问题。适当延长手淫间隔，让身体得到充分的休息和恢复时间。

2、深呼吸和放松技巧：在手淫过程中，尝试进行深呼吸和放松身体的练习。这有助于减缓紧张情绪，延长射精的时间。

3、分散注意力：在手淫时尝试将注意力分散到其他事物上，如观察周围的环境、听音乐等。这有助于减缓性刺激，从而延长射精的时间。

4、锻炼身体：适度的体育锻炼可以提高身体的耐力和持久力，对手淫时的表现也有积极影响。

请注意，这些方法仅供参考，并不能解决所有问题。如果问题持续存在或影响到生活质量，建议您咨询专业的医生或性健康专家进行进一步评估和诊断。他们将能够根据您的具体情况提供适当的建议和治疗方案。

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