脸打伤了没骨折也没内伤如何快点好起来

如果脸部被打伤但没有骨折或内伤，可以采取以下措施来加快恢复：

1、冷敷和热敷：在受伤初期，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。随着时间的推移，可以逐渐过渡到热敷，促进血液循环和恢复。

2、药物治疗：可以使用一些外用药物，如消炎止痛药、活血化瘀药等，以减轻疼痛和肿胀。如有必要，也可以口服一些药物。但请注意，使用任何药物前请咨询医生。

3、保持清洁：保持面部伤口的清洁，避免感染。

4、休息与调整饮食：给脸部肌肉充足的休息时间，避免过度使用。同时，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于伤口的恢复。

5、睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复。

6、寻求医疗帮助：如果疼痛、肿胀等症状持续不减或者加重，请及时就医。

请注意，每个人的身体状况和恢复能力不同，因此恢复时间可能会有所差异。遵循上述建议，你的脸部应该能够较快地恢复。同时，避免对受伤部位进行过度刺激，以免加重伤势。