大姨妈来了减肥会瘦吗
547次浏览・7月前
问题详情：大姨妈来了减肥会瘦吗？
精选回答
我要回答
黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
大姨妈来了减肥可能会瘦，但这不是一个理想的减肥时期。
在月经期间，由于盆腔处于充血状态，容易出现腹部不适的症状，而且体内的激素水平也会发生变化，可能会导致身体出现一些不适症状。此时减肥可能会加速体内脂肪的消耗，从而达到一定的瘦身效果。但需要注意，月经期间身体较为虚弱，抵抗力较差，应避免过度减肥或采取极端的减肥方式，以免对身体造成不良影响。正确的做法是在保证营养均衡的前提下适当控制饮食，并进行适量运动。此外，如果为了迅速达到瘦身目的而不顾及身体状况，强行采用不合理的减肥方式，不仅可能引发身体不适，还有可能对身体造成长远的伤害。
总之，虽然大姨妈期间减肥可能会瘦，但需要注意方式方法，并顾及自身身体状况。建议平时保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态和充足的休息，避免过度劳累和压力过大。如需更多专业建议和指导，建议咨询专业医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有