感冒好了后就一直嗓子疼该怎么办

感冒后嗓子一直疼，可能是因为感冒引起的咽喉炎或扁桃体炎尚未痊愈。为了缓解这种状况，可以采取以下措施：

1、多喝水：保持喉咙湿润，有助于缓解喉咙痛。

2、调整饮食：避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，多食用清淡、易消化的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果。

3、药物治疗：可以使用一些润喉的含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等。若喉咙痛得比较严重，也可以适当使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。如果伴随其他症状如发热、咳嗽等，建议及时就医并遵循医生的建议治疗。

4、休息和声音调整：尽量避免大声说话或长时间说话，让嗓子得到充分的休息。同时要保证充足的睡眠，避免熬夜。

5、保持室内通风和湿度：保持室内空气流通，避免长时间处于干燥的环境中，这有助于缓解喉咙痛。

6、盐水漱口：可以尝试用温盐水漱口，有助于缓解喉咙痛并防止细菌感染。

请注意，如果症状持续加重或伴随其他症状如高热、呼吸困难等，应及时就医。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人情况由医生进行诊断和治疗。