怎样才知道自己得了颈椎病

判断自己是否得了颈椎病，可以从以下几个方面进行初步判断：

1、症状表现：颈椎病常表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限，也可能出现头痛、头晕等症状。此外，肩颈疼痛可向上肢及头部延伸，可能出现视力模糊、手臂发麻等症状。

2、日常生活习惯：长时间保持固定姿势，如长时间低头工作、玩手机等，或者长时间重复相同的动作，如办公室白领、司机等职业，容易使颈椎受到压力，增加患颈椎病的风险。如果出现颈部不适，应考虑是否由于长时间保持固定姿势导致的颈椎病。

3、医学检查：如有疑虑，可寻求医生的帮助进行专业检查。医生可能会推荐进行X光、MRI等影像学检查，以明确颈椎状况。如果检查结果显示颈椎出现结构异常、神经受压等情况，那么可能患上了颈椎病。

请注意，以上内容只是初步判断，如果出现颈部不适或其他症状，应及时就医以获得专业的诊断和治疗。特别是如果症状持续加重或出现其他并发症，应及时寻求医生的帮助。