手打肿了冷敷还是热敷
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问题详情：手打肿了冷敷还是热敷？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
手部肿胀后应选择冷敷还是热敷，这主要取决于肿胀的原因和发生的时间。
1、如果手部肿胀是由于局部受伤，如撞击、扭伤引起的，在受伤早期，即一至两天内，应该选择冷敷。冷敷可以抑制局部毛细血管出血，避免血肿范围扩大，降低神经末梢的敏感度从而缓解肿胀和疼痛。每次冷敷大约十五到二十分钟，间隔一至两个小时再次进行。
2、如果手部肿胀已经持续一段时间，局部炎症已经稳定，此时可以选择热敷。热敷有助于加速血液循环和新陈代谢，促进淤血和水肿消退。但请注意热敷的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。另外，热敷还能加强关节功能，提高肌肉组织的适应性，从而使手部的活动更为灵活轻松。在急性损伤的后期也可以使用热疗法加快损伤的愈合过程。但对于严重的血肿或其他肿胀状况，建议及时就医。
总的来说，冷敷和热敷的选择应根据具体情况而定。早期受伤应选择冷敷抑制出血和疼痛，而后期则可选择热敷促进水肿消退和恢复。如有任何疑虑或症状持续加重，请及时就医。
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