手淫频繁变瘦了怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
手淫是一种正常的性行为，适度的手淫对身体和心理健康并没有负面影响。但是频繁的手淫可能会导致身体疲劳、精神萎靡等不良后果。如果手淫导致体重下降，可能与自身的营养摄入和代谢有关，而与手淫没有直接关系。在这种情况下，建议采取以下措施：
1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。增加运动量，帮助提高身体素质和代谢水平。
2、保持健康饮食：注意饮食营养均衡，增加蛋白质等营养物质的摄入，如瘦肉、鱼、蛋等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
3、寻求医疗帮助：如果体重下降严重或伴随其他症状，建议咨询医生进行身体检查，以确定是否存在其他健康问题。
总之，手淫不会导致体重下降，如果体重下降，应该关注自己的生活方式和饮食习惯，并采取相应措施调整身体状况。如果担心自己的健康情况，最好咨询医生的意见。同时，也要避免过度手淫带来的不良影响，适度控制自己的性行为。
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