人工糖的危害

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问题详情：人工糖的危害？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

人工糖对人体有多种危害，主要包括以下几个方面：

1、导致肥胖：人工糖含糖量较高，长时间大量摄入会增加身体热量的摄入，如果不能及时消耗这些热量，容易导致肥胖。

2、引起血糖波动：人工糖容易导致血糖波动，大量摄入可能会增加糖尿病的发病风险。同时还会刺激胰岛素分泌增多，可能引发机体出现低钾血症等情况。此外，部分人群可能出现代谢紊乱、内分泌失衡等症状。部分食物加工企业会将人工糖作为甜味剂使用，长期食用含有大量人工糖的饮料和零食，还可能导致体内毒素堆积，引起肾脏损伤等问题。

3、增加患癌症的风险：人工糖中的一些添加剂，如高果糖糖浆等可能增加患癌症的风险。这些添加剂在加工食品中广泛使用，过量摄入可能对身体健康产生不良影响。

4、其他影响：长期摄入人工糖还可能对胃肠道功能造成影响，引起消化不良等问题。对于儿童而言，过多摄入人工糖可能影响其生长发育。此外，长期食用人工糖还可能使皮肤出现糖化反应而失去弹性、光泽等。

因此，建议日常要控制人工糖的摄入量，适量食用即可。如有不适请及时就医。

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