青少年生长痛是怎么回事
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
青少年生长痛是一种与生长发育有关的疼痛，常见于生长过程中较为迅速的阶段，特别是在长骨生长活跃的区域，如下肢骨骼。其主要原因可能包括以下几个方面：
1、骨骼生长迅速：青少年阶段是人体生长发育较快的时期，骨骼生长迅速，而骨骼周围的神经、肌肉等组织相对生长较慢，因此可能产生牵拉痛。这种疼痛通常发生在膝关节附近，疼痛部位不固定。
2、代谢产物堆积：青少年在生长发育过程中，代谢活动较为旺盛，骨骼生长可能会产生代谢产物堆积，如乳酸堆积等，从而引起疼痛。这种疼痛通常在夜间或剧烈运动后更为明显。此外，钙不足也可能引起肌肉兴奋性的增加，导致局部肌肉疼痛。钙的缺乏会影响骨骼的正常发育，因此及时补充钙质和维生素D等营养素非常重要。
为了缓解青少年生长痛的症状，家长可以采取一些措施如确保孩子的营养均衡摄入等以促进孩子健康地成长发育。如痛疼情况较为严重，请及时咨询专业医生进行治疗。在日常生活中要避免过度劳累或过度运动以减少对疼痛敏感部位的影响刺激等。建议多吃蛋白质类食物和水果蔬菜补充维生素来促进生长发育并降低不适感的发生概率。若出现严重的生长痛反应或其他不适情况应及时就医。如需更多信息可以咨询专业医生获得更有针对性的建议。
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