小月子30天后可以碰冷水吗

在小月子期间，一般建议产妇尽量避免接触冷水。小月子指的是女性在进行流产或早产后的恢复期，这个时期的女性身体较为虚弱，抵抗力较差，接触冷水可能会引起身体不适。

至于小月子30天后是否可以碰冷水，需要根据个人恢复情况而定。如果身体恢复良好，没有其他不适症状，偶尔接触冷水是可以的。但是，如果身体仍然感到虚弱或存在其他不适，建议继续避免碰冷水。

总之，在小月子期间和之后，女性应该注意保暖，避免受寒，尽量接触温水或热水。同时，还要注意休息、饮食和营养的摄入，保持良好的心态，以便尽快恢复身体健康。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。