黄金贡柚的功效与作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
黄金贡柚具有以下功效和作用：
1、降低血糖和缓解疲劳：黄金贡柚含有丰富的果肉纤维以及多种维生素和矿物质，有助于促进机体胰岛素分泌的作用，可以降低血糖指数并帮助糖尿病患者减少并发症的风险。此外，它还具有助消化、促进新陈代谢等功效，能够为机体提供能量并缓解疲劳。同时，其独特的香气有助于舒缓压力和放松心情。
2、清热解毒和消炎作用：黄金贡柚性寒味甘酸，具有一定的清热解毒作用，能够帮助去除体内燥热和水分积聚等症状。此外，它还富含果胶，可以清除肠胃中的垃圾，加快人体新陈代谢功能并有效缓解口腔溃疡等发炎症状。特别适合日常应酬过多、抽烟、用嗓过度或咽喉长期有慢性炎症的患者食用。由于它具有疏肝理气、和胃宽肠的作用，也有利于肝脏排毒，消除喉咙肿痛以及治疗急性肝炎等常见症状。对于便秘的预防和治疗也有显著效果。
此外，黄金贡柚中含有的丰富营养成分，包括多种维生素和矿物质，能够维持机体正常生理功能所需的营养物质供给，为生长发育和组织修复提供支持。同时还能保持皮肤的健康和美丽。还有降低血压和保护心脏的功能等好处。建议平时保持清淡饮食、注意休息以及避免熬夜等保持健康生活方式。注意寒性体质和高血压患者不宜过多食用黄金贡柚。如有任何不适请及时就医。
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