摔肿了冷敷多久

摔肿后进行冷敷的时间取决于肿胀程度和病情。一般来说，每次冷敷的时间可以是数分钟到数十分钟不等，建议根据具体情况灵活调整。下面是一些关于冷敷的详细指导：

1、冷敷的原理是利用冰袋等局部低温作用促进血管收缩和减轻充血肿胀现象。一般情况下，刚刚受伤后的前半小时内进行冷敷效果最佳，有助于减少局部充血和渗出。

2、如果肿胀不是很严重，一次冷敷时间维持在几分钟即可。间断性的进行冷敷有助于达到更好的效果。如果肿胀较为严重，冷敷的时间可以适当延长至数十分钟。同时也要注意控制冷敷的温度和时间间隔，避免长时间连续冷敷造成局部组织冻伤或不适。如果发现皮肤变苍白或有淤斑出现过敏等症状时应立即停止冷敷并及时就医。如果患者的肿胀、疼痛情况比较严重冷敷效果不明显时应及时寻求医生的帮助以获取专业的治疗建议。

总的来说，对于摔肿后的冷敷时间并没有固定的标准答案，应根据具体情况灵活调整并注意密切观察病情变化。如有疑虑或症状持续加重请及时就医寻求专业医生的帮助。此外在恢复期间注意避免局部刺激并保持伤口清洁以防止感染。