孕期需要补充DHA吗
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问题详情：孕期需要补充DHA吗？
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕期通常需要补充DHA（Docosahexaenoic Acid，俗称脑黄金），主要原因如下：
DHA对孕妇和胎儿的大脑及视力发育起到重要的作用。它是胎儿大脑发育的关键组成成分之一，也是促进视觉发育的重要元素。孕妇在孕期补充DHA可以促进胎儿的大脑发育和智力发展，有利于胎儿未来的健康成长。此外，孕妇在孕期还需要摄入足够的蛋白质和其他营养素，以满足胎儿生长发育的需要。这些营养物质需要合理搭配和均衡摄取，以确保母婴的健康。同时，孕妇可以通过日常饮食如食用海鲜、鱼类等摄取DHA，但具体摄入量需根据个体情况和医生建议来确定。
总之，孕期补充DHA是有必要的，有助于促进胎儿的健康发育。同时，孕妇在孕期应注意饮食均衡，保持多样化营养摄取，以确保母婴的健康。此外，孕妇还需定期产检，以便及时了解自身和胎儿的健康状况。如有任何关于孕期营养补充的疑问或不适，应及时向医生咨询。
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