月经期间能吃水果吗

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问题详情:月经期间能吃水果吗?

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经期间是可以吃水果的。水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质,有助于补充能量,增强身体免疫力。

然而,由于月经期间身体比较敏感,建议适量食用,避免食用过于寒凉或刺激性的水果,如西瓜、梨等,以免影响子宫收缩和经血排出。可以选择性质相对平和的水果,如苹果、葡萄、荔枝等。

总之,在月经期间吃水果可以补充营养,但要注意适量食用和选择适合自己身体状况的水果。如果有任何不适,建议及时就医。

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