晚上总想上厕所怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
晚上频繁想上厕所可能有多种原因，包括但不限于生理因素如饮水过多、尿路感染等，以及生活习惯等。可以根据不同的原因采取不同的解决办法。
1、生理因素：
饮水过多：如晚上睡觉前饮水过多，导致尿液生成过多，引起夜尿增多。这种情况可以通过改变睡前饮水习惯来解决，比如适量减少睡前饮水量。
尿路感染：尿路感染可能导致尿频尿急等症状，需要就医进行诊断治疗。治疗方法包括服用抗生素等药物，同时需要注意私处卫生，保持清洁干燥。
2、生活习惯：如晚上习惯性上厕所排尿，形成条件反射，导致晚上总想上厕所。此时可以通过调整排尿习惯进行改善。此外，睡前长时间使用电子产品或精神压力过大等也可能导致晚上频繁想上厕所。这种情况需要注意睡前放松心情，避免过度兴奋，同时保持良好的作息习惯。
如果晚上想上厕所的情况持续存在且没有缓解，建议及时就医检查以明确具体原因并进行针对性治疗。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强锻炼，保持身体健康。如需使用药物治疗，应遵循医嘱并在医生的指导下正确用药。
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