吃多了胃痛怎么办

387次浏览・5月前

问题详情：吃多了胃痛怎么办？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

吃多了胃痛可以通过以下方法来缓解：

1、按摩腹部：有助于促进消化，缓解胃痛。可以用手掌轻轻按摩腹部，从腹部中央向周围扩展，顺时针方向进行按摩。

2、运动：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，帮助消化食物。如散步等轻度运动都是不错的选择。

3、药物治疗：可以服用一些促进消化的药物，如健胃消食片或多潘立酮片等。此外，还可以服用一些胃黏膜保护剂，如奥美拉唑肠溶胶囊等。但如果需要药物治疗，最好在医生的指导下进行。

4、饮食调节：如果是因为吃太多引起的胃痛，可以稍微少吃一些食物来减轻胃的负担。也可以适量摄入富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜等，以促进肠道蠕动。此外，应多喝水，避免过度油腻和辛辣的食物，以免加重胃部不适。建议保持饮食规律，少食多餐。

5、保持良好的心态：有时候压力、焦虑等不良情绪也可能引起胃痛，保持良好的心态有助于缓解胃痛。可以尝试深呼吸、冥想等方法来放松身心。

请注意，如果以上方法无法缓解胃痛或者症状持续加重，应及时就医检查和治疗。以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议而定。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有