踝关节骨折后注意事项有哪些

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问题详情：踝关节骨折后注意事项有哪些？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

踝关节骨折后的注意事项包括以下几个方面：

1、康复锻炼：在固定和手术后，早期进行康复锻炼有助于恢复关节功能。但锻炼应在医生指导下进行，避免过度活动导致损伤加重。

2、饮食调理：补充钙质、蛋白质和维生素有助于骨折恢复。患者可以多吃鱼、虾、牛奶、鸡蛋等食物，有助于补充钙质和蛋白质。同时，应多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和纤维素。避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，以免影响病情恢复。

3、定期复诊：骨折后需要定期去医院拍片复查，以了解骨折愈合情况。遵医嘱进行治疗和康复。如果出现不适或异常，应及时就医。

4、负重时机：根据骨折愈合情况，合理安排负重时间。避免过早负重导致骨折移位或影响愈合。

5、心理调适：骨折后可能会产生焦虑、抑郁等情绪，患者应与医生、家人和朋友沟通，调整心态，积极配合治疗。

6、注意安全：在生活中注意个人安全，避免摔倒或再次受伤。如果需要外出，应选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或不利于行走的鞋子。

7、避免剧烈运动：在恢复初期，避免进行剧烈运动或过度活动，以免影响骨折愈合。

以上建议仅供参考，具体情况应遵循医生的指导。如有任何不适或疑虑，请及时就医。

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