膝盖走路响还有点疼怎么办

膝盖走路响还有点疼可能是由于关节问题引起的，如关节炎、关节软骨损伤等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、休息与调整活动：首先，适当休息并调整自己的活动，避免过度使用膝盖关节。在疼痛严重时，可以暂时避免行走，给膝盖充分的休息时间。

2、物理治疗：可以进行热敷或冷敷来缓解膝盖疼痛。此外，按摩膝盖周围的肌肉和韧带也有助于减轻疼痛和僵硬感。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。但长期使用药物可能会有副作用，因此最好在医生建议下使用。

4、补充营养：补充关节所需的营养素，如葡萄糖胺和软骨素，有助于维护关节健康。

5、检查与治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医进行详细的检查，以确定病因并获得适当的治疗。医生可能会建议进行X光、MRI等检查来评估关节状况。

6、寻求专业意见：在处理膝盖问题时，最好咨询医生或物理治疗师的专业意见，以便得到个性化的治疗方案。

总之，膝盖走路响还有点疼时，应该重视并采取相应的措施。通过休息、物理治疗、药物治疗和就医检查等方法，可以有效缓解膝盖疼痛并维护关节健康。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也有助于预防膝盖问题的发生。