肛门发胀老想上厕所怎么办

肛门发胀并且总是想上厕所可能是由于多种原因引起的，例如饮食习惯、肠道疾病或痔疮等。为了解决这个问题，您可以尝试以下方法：

1、调整饮食习惯：避免摄入过多辛辣、油腻和刺激性食物，多食用高纤维食品，如蔬菜、水果等，以保持大便畅通，减轻肛门压力。

2、温水坐浴：使用温水进行坐浴，有助于缓解肛门发胀的感觉。

3、药物治疗：如果是由痔疮或其他疾病引起的，可以在医生的指导下使用相应的药物，如痔疮膏等。

4、保持局部清洁：保持肛门及其周围的清洁，避免感染。

5、保持良好的排便习惯：避免长时间蹲厕所，尽量做到定时排便。

6、适当运动：进行适度的运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动，减轻肛门发胀的感觉。

7、心理调适：有时候压力或焦虑也可能导致这种感觉，尝试进行放松训练或寻求心理咨询。

如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议您及时到医院进行检查，以确定病因并获得专业的治疗建议。请勿自行用药或忽视症状，以免延误病情。