三七吃了十年的效果

长期吃三七可能会带来多种效果，根据个人的体质和服用三七的方式，效果可能会有所不同。一般来说，吃三七十年可能会带来以下效果：

1、改善血液循环：三七具有活血化瘀的功效，长期食用有助于改善血液循环，对于预防心脑血管疾病可能有一定的帮助。

2、调理三高：三七对于调节血压、血糖和血脂可能有一定的帮助，长期食用有助于改善三高症状。

3、抗衰老和抗氧化：三七含有多种抗氧化物质，长期食用可能具有抗衰老、抗氧化的效果，从而减缓皮肤老化、保持皮肤紧致。

4、促进新陈代谢：三七有助于促进人体的新陈代谢，长期食用可能有助于改善体质、增强免疫力。

5、缓解疲劳：三七具有补血、补气的功效，长期食用可能有助于缓解疲劳、提高精力。

然而，具体效果可能因人而异，因为每个人的体质和健康状况不同，对三七的吸收和反应也会有所不同。此外，服用三七的方式、剂量和持续时间等因素也会影响其效果。

请注意，三七虽然是一种中药材，但并非完全没有副作用。在长期食用三七之前，建议咨询医生或中药师的建议，以确保其适合个人的健康状况，并避免可能的副作用。