肩部疼痛怎么办

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问题详情：肩部疼痛怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

肩部疼痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉劳损、关节炎、肩袖损伤等。当出现肩部疼痛时，可以尝试以下几种方法来缓解疼痛：

1、休息：避免过度使用肩膀，给肩膀肌肉足够的休息时间，避免加重损伤。

2、冰敷或热敷：如果是急性损伤，可以尝试冰敷以减轻疼痛和肿胀。如果是慢性劳损或长期疼痛，可以尝试热敷以舒缓肌肉。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。请务必按照药品说明书的剂量和使用方法使用。

4、物理治疗：如按摩、针灸等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

5、伸展运动：进行一些简单的肩部伸展运动，以缓解肌肉紧张和疼痛。

6、贴扎治疗：可以使用一些肩部的贴扎，帮助稳定肩部关节，缓解疼痛。

7、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业医疗帮助，以了解疼痛的根本原因并获得适当的治疗。

请注意，以上方法仅供参考，如果肩部疼痛严重或持续时间长，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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