怀孕不能吃羊肉吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
怀孕期间可以适量吃羊肉。
羊肉是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，具有补气养血、温中散寒等功效。适量食用羊肉有助于补充身体所需的营养，增强身体免疫力，对孕妇和胎儿的健康都有一定好处。
但是，由于羊肉性热，过量食用可能会导致身体上火，因此孕妇在食用时应注意适量，并结合自己的身体状况进行调整。体质燥热、上火的孕妇可以暂时避免食用。另外，对羊肉过敏的孕妇也不能食用。
总之，孕期饮食应以营养均衡、多样化、清淡易消化为主，适量食用羊肉可以为身体提供营养和能量，但需注意适量，并结合个人身体状况进行调整。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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