小孩生长性疼痛怎么办
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
小孩生长性疼痛，可能是由于生长发育期间骨骼和肌肉快速生长引起的疼痛，常出现在夜间。这种情况一般会随着年龄增长逐渐消失。下面是一些可以尝试的缓解方法：
1、避免剧烈运动：提醒孩子注意适量休息，避免过度疲劳或剧烈运动加重疼痛。
2、局部热敷：使用暖水袋或热毛巾进行局部热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3、局部按摩：适当按摩疼痛部位，可以帮助减轻痛感。
4、饮食调理：确保孩子饮食均衡，摄入足够的钙、维生素D等营养物质，有助于骨骼发育和减轻疼痛。
5、分散注意力：通过讲故事、听音乐等方式分散孩子的注意力，帮助孩子减轻对疼痛的关注度。
请注意，如果疼痛持续加重或伴随其他症状（如肿胀、发红等），建议及时就医检查，以确定是否存在其他潜在疾病。
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